Category Archives: Διατροφή – δίαιτα

Δεν νομίζω ότι υπάρχει άνθρωπος που να μην του αρέσει να κατεβάζει βιτρίνες, ιδίως όταν πίσω από τη τζαμαρία βρίσκονται τα πιο περίτεχνα εργαλεία καταδυνάστευσης της ζωής μας.

Στις ετικέτες όλων των τροφίμων στο σούπερ μάρκετ αναγράφεται πόσες Θερμίδες περιέχουν. Ξέρω τι είναι Θερμίδα – είναι μια ποσότητα ενέργειας – αλλά πώς προσδιορίζουν πόση ενέργεια θα πάρουμε στην πραγματικότητα από τη συγκεκριμένη τροφή; Ταΐζουν ποντίκια με αυτές και … Συνέχεια →

Μεταβολισμός είναι το σύνολο των χημικών διεργασιών που επιτελούνται στον ανθρώπινο οργανισμό, για να παραχθεί ενέργεια. Για να πραγματοποιηθούν οι βασικές λειτουργίες του ατόμου (αναπνοή, διατήρηση θερμοκρασίας, λειτουργία της καρδιάς και των αδένων), χρειάζεται ενέργεια.

Θες να χάσεις 6-8 κιλά σε λιγότερο από 3 μέρες; Εγώ τα κατάφερα! Μπορείς κι εσύ! Είναι πολύ απλό! Δεν χρειάζεται να ακολουθήσεις μαγικές δίαιτες ή να στερηθείς το αγαπημένο σου γλυκό!

Η μείωση του βάρους είναι θέμα ισορροπίας στην διατροφή μας. Για να χάσεις κιλά, πρέπει να καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες από όσες καις.

Σύμφωνα με όσα έχω διαβάσει σε περιοδικά μαγειρικής, το θαλασσινό αλάτι είναι κατά πολύ προτιμότερο από το κανονικό επιτραπέζιο αλάτι επειδή: α) είναι γεμάτο με θρεπτικά μέταλλα, β) είναι ακατέργαστο και επομένως πιο φυσικό, και γ) έχει πιο έντονη, φρέσκια … Συνέχεια →

Γράφει το, κατά το ήμισυ,  ανυπόστατο δημοσίευμα (το απόσπασμα με την ασπιρίνη είναι αληθές)

Μια ακόμη σουπερμαντολίνη εμφανίστηκε στα γνωστά site της παραπληροφόρησης.

Τι είναι η παστερίωση και πόσα είδη υπάρχουν; Πρόκειται για τη θερμική επεξεργασία την οποία υφίσταται το νωπό γάλα, προκειμένου να καταστραφούν παθογόνοι μικροοργανισμοί που απειλούν την υγεία μας και να επιμηκυνθεί η διάρκεια «ζωής» του.

Έχουν αυξηθεί επικίνδυνα τελευταία οι διαδικτυακοί κομπογιαννίτες που προωθούν διάφορα «εναλλακτικά» σκευάσματα ή δήθεν μαγικές τροφές δια πάσαν νόσον και … . Όμως υπάρχει κίνδυνος και είναι πραγματικός .

Λέει το υπερβολικό και τρομολαγνικό δημοσίευμα:

Σε ένα προηγούμενο κείμενό μου αναφέρθηκα στον υπερβολικό ζήλο που δείχνουν κάποιοι στην κατανάλωση λίτρων νερού και στο κατά πόσο αναγκαία είναι αυτή τους η συνήθεια. Τώρα θέλω να αναφερθώ στο άλλο άκρο, στη δαιμονοποίηση ενός ποτού που εκτός από … Συνέχεια →

Σύμφωνα με τρεις πρόσφατες ανεξάρτητες μελέτες, η χρήση πολυβιταμινών από άτομα που τρέφονται κανονικά δεν τους προσφέρει οφέλη στην υγεία και μπορεί να είναι και βλαπτική

Ακόμη αναπαράγεται στο διαδίκτυο το συγκεκριμένο ανυπόστατο δημοσίευμα, το οποίο λέει τα εξής τερατολογικά: